Olá pessoas!!! Andei sumidinha não é ? Acho que ninguém sentiu minha falta talvez minha única seguidora(rsrs).
Pois é me sinto falando sozinha, na verdade estou !!!!!!!
Bem, vamos ao que interessa???
O négocio é o seguinte, mudei de cidade a alguns meses e com uma nova rotina
(e que rotina)adquiri alguns quilos.
Então resolvi me mexer e reforçar o grupo da dieta + exercícios.
Comecei então a cortar algumas coisitas, passei a comer mais frutas, beber mais água mas mesmo assim o ponteiro da balança não caía, faltavam os exercícios.
Com a grana curta comecei a buscar vídeos de aulas de ginástica no youtube, encontrei coisas ótimas, porque vamos combinar malhar sozinha é um horror então busquei por aulas mais agitadas e que me tirasse da rotina.
Eu baixei alguns e montei 40 minutos de aula selecionei um alongamento que faço antes e depois, achei uma aula que amo, aquece bem faz suar horrores e você sente mesmo vontade de continuar se exercitando.
Vou postar pra vocês uma dessas aulas e espero que motive a começar a se mexer!!!!!!Bjuksss
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