quinta-feira, 20 de janeiro de 2011
sexta-feira, 19 de novembro de 2010
Reforçando o grupo!!!!!!!!!!!!!
Olá pessoas!!! Andei sumidinha não é ? Acho que ninguém sentiu minha falta talvez minha única seguidora(rsrs).
Pois é me sinto falando sozinha, na verdade estou !!!!!!!
Bem, vamos ao que interessa???
O négocio é o seguinte, mudei de cidade a alguns meses e com uma nova rotina
(e que rotina)adquiri alguns quilos.
Então resolvi me mexer e reforçar o grupo da dieta + exercícios.
Comecei então a cortar algumas coisitas, passei a comer mais frutas, beber mais água mas mesmo assim o ponteiro da balança não caía, faltavam os exercícios.
Com a grana curta comecei a buscar vídeos de aulas de ginástica no youtube, encontrei coisas ótimas, porque vamos combinar malhar sozinha é um horror então busquei por aulas mais agitadas e que me tirasse da rotina.
Eu baixei alguns e montei 40 minutos de aula selecionei um alongamento que faço antes e depois, achei uma aula que amo, aquece bem faz suar horrores e você sente mesmo vontade de continuar se exercitando.
Vou postar pra vocês uma dessas aulas e espero que motive a começar a se mexer!!!!!!Bjuksss
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Pois é me sinto falando sozinha, na verdade estou !!!!!!!
Bem, vamos ao que interessa???
O négocio é o seguinte, mudei de cidade a alguns meses e com uma nova rotina
(e que rotina)adquiri alguns quilos.
Então resolvi me mexer e reforçar o grupo da dieta + exercícios.
Comecei então a cortar algumas coisitas, passei a comer mais frutas, beber mais água mas mesmo assim o ponteiro da balança não caía, faltavam os exercícios.
Com a grana curta comecei a buscar vídeos de aulas de ginástica no youtube, encontrei coisas ótimas, porque vamos combinar malhar sozinha é um horror então busquei por aulas mais agitadas e que me tirasse da rotina.
Eu baixei alguns e montei 40 minutos de aula selecionei um alongamento que faço antes e depois, achei uma aula que amo, aquece bem faz suar horrores e você sente mesmo vontade de continuar se exercitando.
Vou postar pra vocês uma dessas aulas e espero que motive a começar a se mexer!!!!!!Bjuksss
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quarta-feira, 29 de setembro de 2010
Quando a boca cala.... o corpo fala!!!
Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a criança interna tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Preste atenção!
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a criança interna tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Preste atenção!
quinta-feira, 2 de setembro de 2010
terça-feira, 31 de agosto de 2010
RECICLAGEM !!!!
Achados interessantes!!!!!!!!!!
OI PESSOAS !!! BOM DIA!!!
Hoje encontrei essa técnica de customização muito simples e que dá um charme aquela blusa básica.
E quem não gosta de uma peça exclusiva??
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Achados interessantes!!!!!!!!!!
OI PESSOAS!!! BOA TARDE!!!
HOJE EM MINHA BUSCA POR COISINHAS INTERESSANTES ENCONTREI ESTES TERRÁRIOS!!!
E COM MINHA CURIOSIDADE AGUÇADA NÃO DESCANSEI ATÉ APRENDER(RSRS).
QUER APRENDER TAMBÉM????
HUM CLIQUE AQUI ENTÃO !!!!!!!!!! BJKSSSSS...
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FOTO: CASA COISAS & TAL
RECICLAGEM !!!!!!!!!
FOTO: CASA COISAS& TAL
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